2022/06/20
毎日のルーティン
広島中区で年齢を重ねて冷え症でお悩みで健やかを目指したい方からブライダルの花嫁さんのお手伝いをさせて頂いていますエステサロンNEWSAWASDEE(ニューサワディー)の下井田です。
毎日のルーティン🎼
毎日朝、夜の必ずこれをしないと一日が始まらず終われない感覚は歯磨き、顔を洗う習慣くらいのものでしょうか。
皆さんもそれぞれ色々なルーティンで一日を過ごされている事と思います。
私は毎日お肌の状態に合わせてのスキンケアでお手入れ、筋膜リリースをしようした後のストレッチ、骨盤体操、腸内細菌生産物サプリ、酵素ドリンクを飲むこと、大好きなコーヒーは飲む事です。
夜は２２時までには遅くとも休みます。
朝は５時３０分には気持ちよく目覚めます！
20代の頃は夜型の生活から一転し今では子育て仕事、家庭生活リズムは全くと言っていいほど変わりました。
わくわくは自分で見つけるようにしています。
今では何となく一番大事な気がしています。
身体や心の繋がりで健やかが保てたり、無理をし過ぎちゃうと正直なお肌や身体がいつもに比べて乱れたりします。
自分時間は誰かではなく
選択してできる時間だから自分で自然に決めて作っている。
習慣も環境も自身のできる範囲やペースやバランスは自分が取ってあげること。
自分に与えてあげられるひと時
小さな工夫で叶う事から
笑顔が増えるなら
些細な幸せでも自分で見つけてあげると楽しいですね♫
![毎日のルーティン]()
2022/06/11
男性もいつまでも若々しく
広島中区八丁堀駅徒歩３分
冷え性でお悩みの方から
美しくなりたい想いに寄り添ったトリートメントでお手伝いさせて頂いています。
バリニーズオイルリンパマッサージ６０分
腰回りキャビテーション+EMS＋吸引１５分
一回の施術です。
・・・・・・・
夏に向けて気になる部分悩みに男性も同じ意識を持たれている方をお手伝いさせて頂いています。
浮腫み、以前についていなかったようなお肉。
腰、背中、肩、上半身の筋肉を緩めてあげる大切なお手入れは自身のメンテナンスでは行き届かない箇所をカウンセリングを行いお手伝いさせて頂いています。
いつまでも元気で若々しく居たい想いは男性も一緒ですね☺️
![男性もいつまでも若々しく]()
2022/06/03
夏に向けて二の腕すっきり！
冷えでお悩み、ブライダルサロンをお探しの女性のお手伝いを広島中区八丁NEWSAWASDEEの下井田です。
顔やお腹は太くないのに二の腕だけがなぜか太い…💦年齢を重ねていく上で悩まれている方が増えているように感じます。
その理由は二の腕には脂肪が付きやすいのに筋肉が付きにくいから。さらにはむくみも関係してきます。
脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類がありますが、二の腕に付くのは皮下脂肪です。
お腹まわりに付きやすい内臓脂肪に比べて、皮下脂肪は二の腕やお尻、太ももなどに付きやすく、一度付くと落ちにくい性質を持っています。
また、皮下脂肪は冷えから体を守る役割を担っていて、実は男性に比べて女性に付きやすいという特徴もあります。
そもそも二の腕だけが痩せにくいのは脂肪・筋肉・むくみが原因なのです。
二の腕を温めながら皮下脂肪を分解＋揉み解し＋EMSで引き締めていくよう痩身メニューも充実しています。
夏限定４０分二の腕メニューをご用意致しました。
今年の夏に向けて今からお手入れを始めてみられませんか☺️
![夏に向けて二の腕すっきり！]()
2022/05/30
年齢は関係ない目標
広島中区エステサロンNEW SAWASDEE下井田です。
何歳になっての目標は自分次第であり自由である事。
こんな風に年齢を重ねて生きたいなぁー♡
自分の中の憧れでよいですから正直に
お客様からのご紹介から本日２度目のトリートメントにお越し頂きました素敵なお客さまと
大人の女性の美しさについて色々お勉強になる一日でした。
心の年齢を決めるのは
回りの誰かでは無く
自分自身にある
子育て三人のお母さんであり女性として、これから40代をどんな風に生きていきたいかを胸の内を語ってくださいました。
人や物事の素敵を見つけれる視点・感覚、センスを人生の先輩から沢山感じました。
考え方をシンプルにいきたい。
凄く共感でした！！
私も30代最後の自分の沢山のコンプレックスを少しずつ受け入れる事をしています。
出来ないからやらないでは無いように苦手を少しずつ好きになれるように自分のペースで良いからチャレンジ。
取り繕わないで
受け入れる事で人と社会と家庭と自分のライフには全て共存して一人でなく人と関わり成り立っている事を感じます。
今は女性の生き方も多様化しています☺️
女性に笑顔が増える社会が
必ずいい循環となっていく事を願いNEW SAWASDEEで出来る事をこれからも見つけていきたいと思っています。
よろしくお願いします。
2022/05/24
自然の中で過ごす休日
広島中区で疲れと美のお手伝いリンパマッサージサロンNEWSAWASDEEの下井田です。
仕事、家族時間も自分時間も大切さを教えてくれる仲間とお任せプランの休日。
山口にある大島へポタリングプランで、当日クロス自転車を道の駅でレンタル。
マスクを外し気分は非日常の開放感♡
潮の香り、海風を肌で感じ過ごしやすい気候に恵まれました。
島で初ポタリングスタートです♡
のんびり自分のペースで自転車で立ち寄りお散歩をする。
身体を動かすのは元々は嫌いでないので日頃使わない筋肉を動かし有意義な時間です。
開放的なテラスのある素敵なお店さんを発見♡
出逢った先でいただくお昼ご飯。
海が一望できるテラスでグリルチキンと野菜を自家製ディップを味わうランチタイム。
美味しくて終始笑顔♪
仕事もプライベートもいつも新しい発見、学び、経験して感じる感覚を大事にして生きたい。
わくわくする気持ちを何歳になってもみつけたい
大切な時間・大好きな人と繋がってのシンプルライフが４０歳に向けて
素直な自身と向き合うひと時を共有してくれる素敵な仲間にこの日も感謝な一日。
